Тривога. Це те що супроводжує кожного Українця вже понад рік. Це відчуття з яким ми прокидаємось і засинаємо. Тривожні новини, загроза обстрілів, страх за близьких.

Всі ці відчуття переповнюють нас, поглинають, не дозволяють нормально функціонувати. Наш запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність. А нам необхідно дбати про близьких та працювати на перемогу.

Та повернути себе в норму допоможуть техніки самодопомоги.

За ініціативою першої леді Олени Зеленської розпочалася всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», яка покликана створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними способами та дієвими механізмами підтримати українців у складні часи повномасштабної війни. Це прості вправи, які можна зробити будь-де і будь-коли.

https://www.howareu.com/

Наше ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи.

Піклуймося про ментальне здоров’я!

Повернутись до публікацій

Версія для друку

Ще за розділом

“Новини комітетів”

15 квітня 2024 18:11
15 квітня 2024 18:10
15 квітня 2024 15:32
15 квітня 2024 14:25
15 квітня 2024 14:14
15 квітня 2024 12:43
13 квітня 2024 11:41
13 квітня 2024 09:00
12 квітня 2024 17:26
12 квітня 2024 16:32